سلام
من از امروز تصمیم گرفتم لاغر بشم دوست دارم اگه شما هم راهکاری بلدین بهم
بگین ممنون میشم ......
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام
من از امروز تصمیم گرفتم لاغر بشم دوست دارم اگه شما هم راهکاری بلدین بهم
بگین ممنون میشم ......
بلاخره یه روز لاغر میشم :2uge4p4:
Abril (26 مرداد 1392),banooo58 (28 مرداد 1392),BARBI (26 مرداد 1392),elaahe (26 مرداد 1392),farideh32 (26 مرداد 1392),gisue (27 مرداد 1392),leili (30 مهر 1392),marina (27 مرداد 1392),parchami7 (27 مرداد 1392),SANI (27 مرداد 1392),sareh206 (26 مرداد 1392),لیلا خانوم (26 مرداد 1392),مملي شيطون (26 مرداد 1392),مامان مرضيه (29 مرداد 1392), Zenith (27 مرداد 1392),رونیکا (26 مرداد 1392)
سلام عزیزم خیلی خوش امدی اگه کاری داشتی به دفترچه ام سر بزن
به امید روزی که همه باربی شویم
elaahe (26 مرداد 1392),farideh32 (26 مرداد 1392),marina (27 مرداد 1392),مملي شيطون (26 مرداد 1392)
دوست گلم برنامه روزانت رو بنویس
مثلا چه رژیمی میخوای بگیری ؟ورزش ؟
سلام خوش اومدی من رژیم ماست گرفتم اگه میخوای بیا شروع کنیم بسم الله
- - - Updated - - -
سلام خوش اومدی من رژیم ماست گرفتم اگه میخوای بیا شروع کنیم بسم الله
marina (27 مرداد 1392)
سلام عزیزم ... خوش اومدی .. امیدوارم اینجا به وزن و هیکل دلخواهت برسی!
... من تا آخر اسفند هیچ اضافه وزنیندارم ...
... با یه شیکمتختو عضله ای ....
elaahe (26 مرداد 1392),مملي شيطون (26 مرداد 1392),مریم1 (27 مرداد 1392)
فندوق جون خوب اومدی اینجا رژیم زیاد همت وتلاش واراده قوی میخواد
- - - Updated - - -
فندوق جون خوب اومدی اینجا رژیم زیاد همت وتلاش واراده قوی میخواد
marina (27 مرداد 1392)
سلام عزیزم.امیدوارم موفق باشی.منم از امروز شروع کردم.شک ندارم که موفق میشیم:cancan:
marina (27 مرداد 1392)
خوش اومدی. اول از میون رژیمای مختلف، یه رژیم انتخاب کن و بعد شروع کن با توکل به خدا جون و گزارشات رو هم بزار تو دفترچه ات.
من اول رژیم سوپ کلم گرفتم. راستش خیلی راضی نبودم. گرچه بعضی بچه ها خیلی راضی بودن. الان هم رژیم شیر و خرما هستم که تو هفته اولش 2 کیلو کم کردم. قبلا ترها هم رژیم کانادایی گرفتم 2 دوره. و در هر دوره حدود 3.250 کم کردم.
گزارشای رژیم سوپ کلم و رژیم شیر و خرما تو دفترچه ام نوشتم.
موفق باشی.
هیچ گاه به خاطر اینکه دستیابی به رویایتان مستلزم صرف وقت است، از آن دست نکشید.
به هر حال زمان می گذرد.:slxe1vrr6glin3kty2a
marina (27 مرداد 1392)
سلام خانمي خوش اومدي چه کمکي از دست ما بر مياد ؟؟؟؟/ از رژيمت و برنامه ات برامون بگو چطرو ميخاي لاغر بشي ؟؟؟؟؟؟؟//
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
marina (27 مرداد 1392)
خوش اومدی عزیزم موفق باشی
marina (27 مرداد 1392)